ウォーキングやストレッチ、筋トレなどの運動をすると脳が活性化されます。 また、指先を使うと脳の働きが良くなります。 しかし、ただ単に指先を使うだけではなく、難易度の高い動きのあるトレーニングによって脳細胞がより刺激され、脳が活性化してボケ予防になります。 そこで今回は、脳を活性化させる運動とトレーニング方法についてご紹介します。 脳を活性化させる運動
続きを読む寒さに強くなるには薄着は嘘！？高齢者の温度差入浴の危険性とは？
暑いのは大丈夫だけど、寒さにはめっきり弱いって人がいますよね。 一般的に寒さに弱いって人は、体内からの熱を外に放出しやすいからだと言われています。 そんな人が寒さに強くなるには、薄着なれば良いと言う人もいますが、これは本当なのでしょうか？ そこで今回は、寒さに強くなるには薄着が良いって本当なのか、高齢者の温度差入浴の危険性などについてご紹介します。 寒さに強くなるに
続きを読むアレルギー性鼻炎は姿勢を正すと治るって本当！？原因物質と対策は？
アレルギー性鼻炎になると、クシャミや鼻水が止まらなくなりますよね。 夜寝てても鼻がつまった状態になることが多いので、口呼吸になるため喉が痛くなったりもします。 アレルギー性鼻炎を引き起こす原因物質を見つけるには、病院の内科に行けばアレルゲンを特定する検査が受けられます。 そこで今回は、アレルギー性鼻炎は姿勢を正すと治るって本当なのか、アレルギー性鼻炎の原因物質と対策などについてご
続きを読むかに食べ放題のおすすめ店とバスツアーで日帰りならおすすめは？
冬のグルメといえば、カニですよね。 茹で蟹や焼きガニも美味しいのですが、ぷりっぷりの生のカニを食べるのも最高です。 ネット通販でお取り寄せのカニをお腹いっぱい食べるのもいいですが、かに食べ放題のお店や日帰りバスツアーなどもありますよ。 そこで今回は、大阪で食べれるかに食べ放題のおすすめ店と日帰りバスツアー、カニ料理の簡単なレシピなどについてご紹介します。 かに食べ放
続きを読む【仕事や家事の疲労回復に役立つ運動】疲労回復に効果のあるツボは？
朝起きると昨日の疲れが取れてなくて体がダルいってことありますよね。 仕事や家事の疲労がたまって、いつも疲れているのが当たり前のような状態になっている人も増えています。 しかし、多少の疲れぐらいでは仕事や家事を中々休めないのが現実です。 その一方で、人によってはまったく疲労を感じない人もいるそうです。 それは人それぞれで体力に違いがあるのもありますが、その人独自の疲労回復法が
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