【認知症の種類と症状】認知症を予防する運動と歯との関係とは?

高齢になると認知症の人が増えてきますよね。

でも、「高齢者 = 認知症」ではありません。

今では認知症になるリスクを、自分で下げることができるんです。

そのためには、若い時から脳の働きを活性化させ、脳の老化を予防することが大切です。

そこで今回は、認知症の種類と症状認知症を防ぐ方法や予防する運動歯と痴呆症との関係などについてご紹介します。

認知症 予防
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脳を活性化させる運動と3つのトレーニング方法でボケ予防!

ウォーキングやストレッチ、筋トレなどの運動をすると脳が活性化されます。

また、指先を使うと脳の働きが良くなります。

しかし、ただ単に指先を使うだけではなく、難易度の高い動きのあるトレーニングによって脳細胞がより刺激され、脳が活性化してボケ予防になります。

そこで今回は、脳を活性化させる運動とトレーニング方法についてご紹介します。

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アレルギー性鼻炎は姿勢を正すと治るって本当!?原因物質と対策は?

アレルギー性鼻炎になると、クシャミや鼻水が止まらなくなりますよね。

夜寝てても鼻がつまった状態になることが多いので、口呼吸になるため喉が痛くなったりもします。

アレルギー性鼻炎を引き起こす原因物質を見つけるには、病院の内科に行けばアレルゲンを特定する検査が受けられます。

そこで今回は、アレルギー性鼻炎は姿勢を正すと治るって本当なのかアレルギー性鼻炎の原因物質と対策などについてご紹介します。

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【仕事や家事の疲労回復に役立つ運動】疲労回復に効果のあるツボは?

朝起きると昨日の疲れが取れてなくて体がダルいってことありますよね。

仕事や家事の疲労がたまって、いつも疲れているのが当たり前のような状態になっている人も増えています。

しかし、多少の疲れぐらいでは仕事や家事を中々休めないのが現実です。

その一方で、人によってはまったく疲労を感じない人もいるそうです。

それは人それぞれで体力に違いがあるのもありますが、その人独自の疲労回復法があるのだと思います。

そこで今回は、仕事や家事の疲労回復に役立つ運動疲労回復に効果のある手のツボや耳ツボなどについてご紹介します。

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カップラーメンは添加物だらけで危険?食べ過ぎると体に悪い理由とは?

コンビニやスーパーに行くと色んな種類のカップラーメンが売ってますよね。

有名なチェーン店とコラボしたカップ麺などもあってどれにしようか迷ってしまうぐらいです。

でも、カップラーメンには様々な添加物が入っているので危険だとか、食べ過ぎると体に悪いと聞いたことがあるのではないでしょうか?

そこで今回は、カップラーメンは本当に添加物だらけで危険なのか、カップ麺を食べ過ぎるとなぜ体に悪いのか、などについて紹介していきましょう。

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