友人と酵素を摂るとダイエットできるのかなという話をしていました。
よくテレビでCMしている万田酵素とか、どうなんだろうなって思います。
万田酵素は結構いいお値段していますが、効果がありそうな感じもします。
でも、ゼリー状のものが１ヶ月分（31袋）で、6,480円ぐらいとちょっとお高いです。
そこで私は、えがお生活のえがお酵素という酵素サプリメントを飲んでダイエットに効果があるのか試してみることにしました。
酵素サプリメント えがお酵素とは？
通常2,880円なんですが、35％割引の2,340円で注文することができるコースで４ヶ月やっていましたよ。
酵素ドリンクは、クセがあり、少し飲みにくいようなイメージがあります。
これなら粒状なので飲みやすく、１日２粒という量もすごく楽でした。
酵素サプリメントを飲むタイミングとしては、いつ飲んでもいいようなんですが、私は毎朝、朝食を食べた後と決めて飲むようにしていました。
サプリってついつい飲み忘れてしまいますしね。
えがお酵素を飲もうと思ったきっかけは？
確かに、えがお酵素は濃縮ソフトという名前があるように、50種類以上の野菜や果物が原材料になっています。
酵素サプリメントは、たくさんの栄養を補給することができて、体にもいいのかなと思いました。
また、酵素は代謝や消化などに欠かせないもので、ダイエットを効率的にサポートしてくれる働きがあるというのが一番の魅力でした。
燃焼した後の栄養補給に不可欠と言われている、アミノ酸やビタミン、ミネラルなどが含まれているので、美容にもいいのかなと思いました。
えがお酵素のダイエット効果は？
飲み続けると体重が減った、とか、ウエストのサイズが変わった、という口コミをよく見かけるのですが、私の場合は３ヶ月飲み続けても、残念ながら、あまり変化がありませんでした。
確かに、サプリは個人差がありますので、飲んだから痩せるというのも、人それぞれかもしれません。
でも、全く変化や効果を感じなかったわけではないんです。
酵素サプリメントを飲むことで、お通じが良くなりました。
そして、お肌の調子もすごく良くなったのを感じました。
化粧のりも良くなり、お肌にツヤが出てきたように実感していますので、肌荒れに効く、美肌に良い食べ物としては効果があると思います。
まぁそれだけでも、酵素サプリメントの効果があったかなと思うのですが、一番期待していたダイエット効果が出なかったことだけが少し残念でした。
確かに、キレイのサポートはしてくれたなと思っています。
まとめ
酵素サプリメントは、薬ではなく、栄養補給ですから、それを飲んだからと言って、すぐに効果が出たり、痩せることはできないのかなと思いました。
痩せやすい体質を作ることはできるのかもしれませんが、それだけで痩せるというのは難しいのかなと思ったりもします。
やはり、ダイエットするには、サプリメントだけに頼らず、毎日の食生活を見直したり、適度な運動が一番大切なのかもしれませんね。
