肺活量を鍛えるトレーニング方法や効果的なランニング方法とは?

肺活量

歌手や舞台役者、スポーツ選手などにとって、肺活量は大切ですよね。

より良いパフォーマンスをするために、肺活量を鍛えるトレーニング方法を模索する人は少なくありません。

私は以前に、あるシンガーソングライター(歌手)の方とゴム風船を膨らます競争をしたことがあります。

その時、その歌手の方は息を吐く力が強かったので、何度やっても勝てませんでした。

やっぱり、歌手の方の肺活量は凄いんだなぁ、と感心しました。

そこで今回は、肺活量を鍛えるトレーニング方法やランニング方法などについてご紹介します。

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【私がバスガイドの職業を選んだ理由】メリットやデメリットとは?

バスガイド 理由

私は今から10年ぐらい前までは、バスガイドの仕事をしていました。

高校を卒業してすぐに、観光会社に就職したのです。

そんなバスガイドのお仕事って、一見「楽しい」と思いますよね。

もちろん、楽しいことや嬉しかったことはたくさんありました。

でも、嫌な出来事なども結構あるんです。

そこで今回は、バスガイドという職業を選んだ理由と、バスガイドのメリットやデメリットなどについて、私の体験談をご紹介したいと思います。

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バレンタインデートや家族連れにおすすめの2つの水族館【東京編】

水族館 デート

わたしは水族館を巡ることが趣味のひとつです。

でも、外は寒いし、遊園地や野外はちょっと・・・と考えている方や、これからバレンタインシーズンに入るのでデートコースをどうしよう・・・と悩んでいる方も多いと思います。

そこで今回は、わたしがデートで行って良かった東京にある2つの水族館についてご紹介したいと思います。

水族館 デート 東京

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