お腹にたまった脂肪を簡単に落とす運動！お腹が出てきた方は必見ですよ！ 全体的な体重は変わっていない、反対に少し痩せているのに、お腹が少し出てきたなんてことありませんか？ ダイエットして、体重は自分の理想体重に戻せたのですが、お腹の脂肪がすごく気になり、悩んだ時期がありました。 年齢とともに、お腹に皮下脂肪や内蔵脂肪がつくと言われていますが、本当だな～って実感しました。 そこで、私が試してみたお腹の脂肪を落とす運動や、やって効果のあった運動などをご紹 続きを読む