アキレス腱が痛い原因と対処法はどうする?ストレッチ方法は?

健康維持のために、毎日ジョギングやウォーキングを続けていると、アキレス腱が痛いと感じたことはありませんか? また、マラソン大会などに出場した後に、アキレス腱痛が出る人も多いと聞いています。 40歳~50歳以上になってくると、特にそういった症状を感じやすい方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、アキレス腱が痛い原因や痛いときの対処法、ストレッチ方法などについて紹介していきます

続きを読む