えごま油の効果や効能はうつ病や認知症にも効く?使い方の注意点とは?

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最近、テレビでも、えごま油がよく話題になっていますよね。

私もその効果や効能にひかれて使い始めました。

母親もえごま油を購入しようかどうか悩んでいましたので、勿論すすめたんです。

えごま油にはどんな効果や効能があるのか、また、うつ病や認知症にも効くのかについては、母も実際のところ気になっていたようです。

そんな私が実際に使って感じたことをご紹介します。

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