みかんの白い筋は食べた方が健康にいいの?その栄養効果とは?

寒い季節になると、おこたで温まりながら食べるものと言えば、やっぱりミカンですよね。

私もみかんは大好きなんですが、皮をむいた時に白い筋はできるだけきれいに取ってました。

でも、あるテレビの情報番組を観てて、みかんの白い筋は取らないで食べる方が良いと知ったのです。

そこで今回は、みかんの白い筋は食べた方がなぜ健康に良いのか、その栄養効果などについて紹介しましょう。

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旦那のいびきがうるさい!もう眠れないよ!そんな時の対策は?

旦那のいびきってホントにうるさいですよね。

私も夫のいびきがうるさすぎて毎日眠れなくて非常に困っているんです。

このままの状態が続くと、私が睡眠不足で倒れてしまいそうです。

そこで今回は、いびきの原因や対策について調べてみました。

その中で口コミで効果があったという方法や、私が主人に試して効果があったおすすめのいびき対策などを紹介しますね。

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アキレス腱が痛い原因と対処法はどうする?ストレッチ方法は?

健康維持のために、毎日ジョギングやウォーキングを続けていると、アキレス腱が痛いと感じたことはありませんか?

また、マラソン大会などに出場した後に、アキレス腱痛が出る人も多いと聞いています。

40歳~50歳以上になってくると、特にそういった症状を感じやすい方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、アキレス腱が痛い原因や痛いときの対処法ストレッチ方法などについて紹介していきます。

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偏平足だと疲れやすいって本当?治し方は大人と子供で違うの?

足の裏の凹凸がなく、平らな状態の偏平足の人ってまれにいますよね。

偏平足だと歩く時に土踏まずが痛くなったり、すぐに疲れてしまうようですね。

そこで今回は、偏平足だと疲れやすいって本当なのか偏平足の治し方は大人と子供で違うのか、などについて紹介していきます。

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目の疲れを取る方法!眼精疲労に効果的な食べ物やツボとは?

会社で毎日長時間のパソコン作業をしていると目が疲れますよね。

目が乾いたり肩こりなどへも繋がりますし、本当に辛いです。

特に、デスクワークの女性にとって目の疲れは、大きな悩みの一つかもしれません。

そこで今回は、目の疲れを取る方法として、眼精疲労に効果的な食べ物や目の疲れに効くツボなどについて紹介していきます。

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