朝起きると昨日の疲れが取れてなくて体がダルいってことありますよね。 仕事や家事の疲労がたまって、いつも疲れているのが当たり前のような状態になっている人も増えています。 しかし、多少の疲れぐらいでは仕事や家事を中々休めないのが現実です。 その一方で、人によってはまったく疲労を感じない人もいるそうです。 それは人それぞれで体力に違いがあるのもありますが、その人独自の疲労回復法が
続きを読むカップラーメンは添加物だらけで危険？食べ過ぎると体に悪い理由とは？
コンビニやスーパーに行くと色んな種類のカップラーメンが売ってますよね。 有名なチェーン店とコラボしたカップ麺などもあってどれにしようか迷ってしまうぐらいです。 でも、カップラーメンには様々な添加物が入っているので危険だとか、食べ過ぎると体に悪いと聞いたことがあるのではないでしょうか？ そこで今回は、カップラーメンは本当に添加物だらけで危険なのか、カップ麺を食べ過ぎるとなぜ体に悪い
続きを読むみかんの白い筋は食べた方が健康にいいの？その栄養効果とは？
寒い季節になると、おこたで温まりながら食べるものと言えば、やっぱりミカンですよね。 私もみかんは大好きなんですが、皮をむいた時に白い筋はできるだけきれいに取ってました。 でも、あるテレビの情報番組を観てて、みかんの白い筋は取らないで食べる方が良いと知ったのです。 そこで今回は、みかんの白い筋は食べた方がなぜ健康に良いのか、その栄養効果などについて紹介しましょう。 み
続きを読む旦那のいびきがうるさい！もう眠れないよ！そんな時の対策は？
旦那のいびきってホントにうるさいですよね。 私も夫のいびきがうるさすぎて毎日眠れなくて非常に困っているんです。 このままの状態が続くと、私が睡眠不足で倒れてしまいそうです。 そこで今回は、いびきの原因や対策について調べてみました。 その中で口コミで効果があったという方法や、私が主人に試して効果があったおすすめのいびき対策などを紹介しますね。 いびきの原因とは？
続きを読むアキレス腱が痛い原因と対処法はどうする？ストレッチ方法は？
健康維持のために、毎日ジョギングやウォーキングを続けていると、アキレス腱が痛いと感じたことはありませんか？ また、マラソン大会などに出場した後に、アキレス腱痛が出る人も多いと聞いています。 40歳～50歳以上になってくると、特にそういった症状を感じやすい方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、アキレス腱が痛い原因や痛いときの対処法、ストレッチ方法などについて紹介していきます
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